"Ich kam zu Quirin wegen eines Iliotibialband-Syndroms, das ich mir durch Überbelastung im Marathontraining zugezogen hatte. Die Schmerzen waren so stark, dass ich teilweise kaum noch gehen konnte. Durch das Reha-Programm und das strukturierte Training mit Quirin ist mein Knie heute stärker denn je und vor allem komplett schmerzfrei. Besonders geholfen haben mir die regelmäßigen Feedbackgespräche und die individuellen Anpassungen an meinen Alltag. Wenn ich ein Training mal nicht umsetzen konnte, hatte Quirin immer direkt alternative Lösungen parat. Ich hab ausserdem gelernt, meinen Körper besser zu verstehen, Dinge selbstkritisch zu hinterfragen und wirklich auf Warnsignale zu hören. Dadurch hab ich nicht nur meine Beschwerden in den Griff bekommen, sondern auch wieder Freude an strukturiertem Training gefunden. Vielen Dank, Quirin, ohne dich hätte ich das definitiv nicht so schnell geschafft und wahrscheinlich auch den Spaß am Laufen verloren."
Maya, 26 - ambitionierte Ausdauersportlerin
"Unfassbar wertvoll und fachlich top! Jedes Training bringt mich weiter und ist sehr gut durchdacht. Seine fachliche Expertise ist herausragend und menschlich fühlt man sich sehr wohl."
Anian
"Quirin ist ein fantastischer Trainer! Ich bin Sportlerin und hatte früher einen Kreuzbandriss, der mir immer wieder starke Probleme bereitete. Ich konnte weder laufen noch Volleyball spielen, und an besonders schlimmen Tagen fiel mir sogar das Treppensteigen schwer. Quirin war sehr bemüht, genau herauszufinden, was mir wehtat und wann. Er teilte auch seine persönlichen Erfahrungen und sorgte dafür, dass ich mich sehr wohlfühlte. Er erstellte einen Trainings- und Laufplan für mich und fragte dabei immer wieder nach meinen Vorlieben, Abneigungen und Verbesserungsvorschlägen. Er gibt einem gerne mehr Kontrolle, wenn man das möchte, oder erstellt sehr strukturierte Trainingspläne. Nach einiger Zeit laufe ich jetzt zweimal pro Woche, spiele ein- bis zweimal Volleyball und bewege mich im Alltag viel freier. Ich kann Quirin als Trainer wärmstens empfehlen."
Liana, 25 - läuft und spielt Volleyball
"Quirin ist ein absoluter Fachmann, der sein Hobby zum Beruf gemacht hat. Mit seiner sehr zugewandten sympathischen Art gestaltet er immer ein abwechslungsreiches Training, das sich an den Bedürfnissen seiner Kunden orientiert. Absolute Empfehlung!"
Flo
"Mit Quirin zu trainieren hat mir bei unangenehmen Schulter-Beschwerden super geholfen. Meine Angst „etwas zu verschlimmern“ hat er mir mit seinem individuellen Ansatz und genauester Beobachtung nehmen können. So hatte ich einen Safe Space, um mich wieder an regelmäßigen Sport heranzutasten. Die nötigen Muskeln haben wir gezielt gestärkt, um der früheren Fehlbelastung entgegenzuwirken. Nun bin ich schon so gut wie beschwerdefrei. Ich würde das Training jedem empfehlen!"
Kathrin
"Ich trainiere seit 2 Jahren mit Quirin und bin begeistert! Ich habe Muskeln aufgebaut, bin stärker geworden und bin meine Schmerzen im Schienbein losgeworden. Quirin hat eine enorme Expertise und ist sowohl fachlich als auch persönlich wirklich top. Ich empfehle ihn wärmstens weiter!"
Carina
"Absolut empfehlenswert, finde ich! Das Training mit Quirin ist nicht nur äußerst effektiv, sondern macht mir auch richtig Spaß. Fachlich ist er top – jede Übung erklärt er klar und passt sie, wenn nötig, individuell an, sodass man immer sicher und technisch korrekt trainiert. Man merkt sofort, dass er mit viel Leidenschaft, positiver Energie und Feingefühl dabei ist und einem wirklich hilft, motiviert zu bleiben, sich zu verbessern und die eigenen Ziele zu erreichen. Wer echte Fortschritte erzielen und dabei noch Spaß haben möchte, ist bei Quirin genau richtig!"
Caroline
"Ich trainiere regelmäßig 3 Mal in der Woche für 1,5h mit Quirin um Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer nachhaltig aufzubauen. Trotz insgesamt mittlerweile 20 Jahren Personal Training erlebe ich immer noch verblüffende Fortschritte, nicht nur während der Sessions sondern auch und besonders im Alltag. Ich habe zB überhaupt keine Rücken- oder andere Schmerzen und auch Situationen wie langes Sitzen im Flieger machen mir nichts aus. Das Training ist immer klug aufgebaut, präzise, motivierend und an meine Tagesform angepasst. Die Zeit die ich in meine Physis investieren kann wird so einfach optimal genutzt."
Alex Klein
54 Jahre - Geschäftsführer
"Top Trainer! Stellt sich sehr gut auf die einzelnen Kunden ein. Training ist sehr abwechslungsreich und spannend. Bin schon fast ein Jahr bei ihm jede Woche und möchte das Training nicht mehr missen."
Peter Q.
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