Muskelaufbau, abnehmen, athletischer werden, Verletzungsprävention, Leistung steigern in Sportart?
Studio, welches?
Zuhause, mit welchem Equipment?
Gibt es spezielle Übungen, die du auf jeden Fall oder auf keinen Fall auf dem Plan haben willst?
Andere Trainings, Spinning, Spazieren, Radfahren?
